PHP & HORMOONBALANS
Een gezonde en gevarieerde levensstijl, puur en onbewerkt.

Ik begeleid mijn cliënten volgens Personal Hormonal Profiling en het Hormoonbalansprogramma. PHP en Hormoonbalans gaan over gezondheid en niet alleen over afvallen of aankomen. Het helpt je het lichaam creëren wat je altijd al wilde hebben maar nog niet gelukt is om te creëren. Al snel voel je jezelf stukken fitter, meer energie, daling van vetpercentage, verminderen van bepaalde klachten.
Hormoonbalansprogramma Caloriebeperkt dieët
Hormoonbalans Hormoondisbalans
Blijvend gewichtsverlies Jojo-effect
Geen honger Honger
Vergroot spiermassa Breekt spiermassa af
Stimuleert vetverbranding Stimuleert spierverbranding
Geeft energie Kost energie
Versterking van het immuunsysteem Verzwakking van het immuunsysteem
Bron: De Hormoonfactor
HORMONALE DISBALANS
Heeft u last van één of meerdere onderstaande symptomen, dan speelt er waarschijnlijk een hormonale disbalans.

  • laag libido
  • hoofdpijn/migraine
  • darmproblemen
  • moeilijke stoelgang
  • niet kunnen afvallen
  • eczeem
  • luchtweginfecties
  • allergie en auto-immuunziekten
  • uitgeput/vermoeidheid
  • gewrichtsproblemen
  • te hoog vetpercentage
  • spiermassa verlies
  • stress
  • slaapstoornissen
  • PMS-klachten
  • duizeligheid
  • snel geïrriteerd
  • weinig energie en concentratievermogen
 
HORMONAAL EERSTE CONSULT
Voorafgaand heb je een uitgebreid anamnese formulier ingevuld. Tijdens het consult stel ik gerichte vragen om er zo achter te komen wat de oorzaken zijn van bepaalde klachten en een eventuele hormonale disbalans. Hierin adviseer ik op het gebied van de juiste voeding, training en stressbeperking zodat vervolgens je klachten zullen verminderen/verdwijnen. It's all about hormones! 

€ 85,-
(60-90 min)

HORMONAAL VERVOLG CONSULT
In een vervolg consult werken we verder een eventuele hormonale disbalans. Tevens adviseer en begeleid ik je verder naar een gezonde levensstijl. Voorafgaand mag je een “voedingsdagboek” bijhouden, waarop ik tijdens het consult feedback geef met mijn adviezen.

€ 70,-
(60 min)

SUPERMARKTSAFARI
Weet je ook niet meer welke voeding je wel of juist niet moet kopen in de supermarkt? Tijdens een supermarktsafari gaan wij samen de supermarkt in en vertel ik alles over de aanraders en afraders in de supermarkt. Ik vertel het hoe, wat en waarom over producten, laat je etiketten lezen en leg uit hoe makkelijk het is om van alles klaar te maken. Buiten de vele kennis en bewustwording die je opdoet tijdens een supermarktsafari, geeft het ook nog een hoop inspiratie mee.

€ 60,-
(60 min)
PAKKETTEN
Start pakket 
  • Eerste Consult
  • Diverse proffesionle metingen + persoonlijk bestandje
  • Op maat gemaakt voedingsschema, supplementen- en trainingsadvies






€ 125,-
Plus Pakket 
  • Eerste consult 
  • Op maat gemaakt voedingsschema, supplementen- en trainingsadvies
  • Zes weken online coaching naar jouw doelstelling
  • Tweede consult na zes weken
  • Diverse proffesionele metingen tijdens consulten
  • Persoonlijk bestandje met jouw resultaten




€ 275,-
Totaal pakket 
  • Eerste Consult 
  • Op maat gemaakt voedingsschema, supplementen- en trainingsadvies
  • Basis supplementen pakket twv 90,-
  • Twaalf weken online coaching naar jouw doelstelling
  • Tweede en derde consult (week 6 en week 12)
  • Diverse proffesionele metingen tijdens consulten
  • Persoonlijk bestandje met jouw resultaten
  • 20% korting op een Personal training pakket

€ 475,-